Искорените чувство жалости к себе

В то время как чувство самоуважения и достоинства необходимо развивать, жалость к себе надо «выжигать калёным железом». Каждый из нас может признаться, что порой испытывает жалость к себе любимому, но ни к чему хорошему это чувство не приводит. Жалость – это тёплое и приятное болото, погружаясь в которое человек в нём же и утопает. Маленький ребёнок, вызывая жалость у родителей, стремится избежать наказания за свои проделки. Так же и пьющий человек привыкает выставлять себя этаким бедным и несчастным, стремясь оправдать свой алкоголизм. Но вот в жизни наступает поворотный момент. Ребёнок становится взрослым, и бессмысленно плакать по этому поводу, надо жить своим умом и отвечать за свои поступки. Так же и бывший алкоголик не имеет права скулить по поводу того, «почему это я не могу выпить как все, почему я такой неполноценный?»  Многие из бросивших пить обнаруживают удивительные способности по раздуванию мелких проблем, деланию «из мухи слона» И как следствие этого – снова предательская жалость. И снова нежелание идти по пути прогресса, а стремление оплакивать свои неудачи.

Хороший пример конструктивной жизненной позиции показал нам один молодой соотечественник. После страшной автокатастрофы ему были полностью ампутированы руки и ноги. Но парень и в такой ситуации не впал в уныние. Освоил компьютер, обучился программированию, придумал протез, чтобы управлять клавиатурой. По Интернету он получает заказы, пишет программы для известных фирм и зарабатывает приличные деньги. Не прикрывается инвалидной книжкой, а кормит себя и семью, стремится жить полнокровной жизнью.

Согласитесь,  что в сравнении с этой проблемой, Ваша проблема – сущий пустяк. 

Будьте осторожны в моменты эмоционального подъёма

Желание выпить могут провоцировать стрессы, причём стрессы с любым знаком – как отрицательным, так и положительным. Наблюдения за людьми, бросившими пить, показывают, что по прошествии нескольких месяцев или лет трезвой жизни стрессы со знаком минус (ссоры, конфликты, происшествия, переутомления и т.п.) уже не пробуждают желания выпить. Психика уже не даёт в ответ на стрессы алкогольных сбоев. Но в большей степени опасность начинают представлять ситуации радости, веселья, моменты эмоционального подъёма. Человек уже умеет искренне радоваться, так как мозг вырабатывает достаточное количество гормонов удовольствия – эндорфинов и энкефалинов. В моменты веселья может возникать состояние, похожее на опьянение, самоконтроль в это время снижается. Вот тут в голову и может прийти предательская мысль: «А не пропустить ли по рюмочке?»  Следует быть осмотрительным в такие минуты, помнить, что никакая радость не может освободить Вас от алкоголизма, который активизируется от одной рюмки, одного глотка спиртного. Не надо пугаться, если в момент радости такие мысли бывают у Вас. Это говорит лишь о том, что самочувствие хорошее, даже слишком хорошее. Подобные мысли, это, по-существу, защитная реакция, звоночек, напоминающий об опасности алкоголизма.    

«Тише едешь – дальше будешь».

Многие из нас в повседневных делах слишком усердствуют, без оглядки несутся вперёд и раздражаются, когда что-то не получается. Современному человеку за бесконечной чередой забот порой трудно бывает просто расслабиться и почувствовать вкус жизни. Помните, что наша жизнь не должна превращаться в бешеную гонку. Необходимо из всего вороха проблем вычленять главное, а второстепенное можно исключить или отложить «на потом». В этих целях полезно завести «ежедневник», где утром составлять список всех дел, которые необходимо сделать в течение дня. Затем посидеть, подумать и вычеркнуть наименее значимые мероприятия, или перенести их на следующий день.  Это позволит выработать спокойный, без нервотрёпок, распорядок дня. Человеку, бросившему пить, особенно в первые месяцы, когда нервная система ещё недостаточно окрепла, крайне необходим спокойный, размеренный ритм жизни. Можно сравнить такой ритм с режимом человека, восстанавливающегося после сердечного заболевания, когда разрешены физические и эмоциональные нагрузки, но дозировано, вполсилы. Помните об этом и, заметив, что находитесь в состоянии обеспокоенности и лихорадочной активности, не забывайте спросить себя: «А неужели без меня нельзя обойтись?» или «Стоит ли так спешить?» И часто окажется, что обойтись можно, а спешить не стоит. Разумеется, данный совет не говорит о том, что Вы под предлогом принципа «тише едешь – дальше будешь» имеете право откладывать то, что намечено, или опаздывать на деловые встречи.  Не забывайте также, что груз проблем, которые Вы на себя берёте, тоже должен быть разумным. Если нагрузить «Жигули» тремя тоннами груза, то хоть быстро, хоть медленно, а далеко всё равно не уедешь!  

Помните свою последнюю пьянку    

С алкоголем у людей связаны разные воспоминания. Приятные воспоминания прошлого, когда ожидания от употребления спиртного оправдывались, выпивка приносила только радость и удовольствие, могут пробуждать желание пропустить по рюмочке. Но не об этих приятных, но далёких уже воспоминаниях сейчас пойдёт речь.  Нужно помнить последнюю тяжёлую пьянку и похмелье. Ту самую последнюю пьянку, тот запой, те страдания, которые побудили подвести черту и сказать себе: «Всё, хватит, так продолжаться больше не может и не будет!»  Потому что выпивка никогда уже не будет означать для Вас веселье, музыку, радостный смех. Вы не сможете пить умеренно и с удовольствием.  Теперь на одной чаше весов стоит рюмка, а на другой – семья, работа, здоровье, сама жизнь. Слишком высока цена, слишком велик риск! И если нахлынут вдруг воспоминания весёлой беззаботной пьяной молодости, обязательно вспоминайте также и свою последнюю страшную пьянку. 

Избегайте приёма наркотиков и психотропных лекарств

Этиловый спирт является наркотическим веществом, то есть веществом, вызывающим наркоз – обезболивание и сон. Вспомним хотя бы старые фильмы, когда раненому бойцу перед операцией в полевых условиях за неимением другого наркотика врач давал выпить стакан спирта для анестезии. Алкоголь, обладая всеми свойствами наркотика, действует на те же мозговые центры, что и другие наркотики – героин, кокаин, марихуана и т.д. Главная задача по избавлению от алкоголизма – это недопущение попадания внутрь этилового спирта, чтобы он не оказал воздействия на те мозговые центры, работу которых он нарушает. Но другие наркотики также могут воздействовать на те же мозговые центры и вызвать тягу к алкоголю и потерю контроля за ситуацией и поведением. Поэтому употребление любых наркотиков человеку бросившему пить противопоказано. В практике любого врача-нарколога найдётся пример, когда пациент рассказывает о том, как чуть было не срывается в запой из-за нескольких затяжек марихуаны. Думает, что ничего, не повредит, но после первой затяжки вместе с наркотическим опьянением приходит острое желание выпить. Кроме того, само по себе опьянение от «травки» снижает самоконтроль, и если в этот момент последует предложение выпить, то человек уже попросту бессилен отказаться. Следовательно, всегда избегайте приёма наркотика, даже если это слабый наркотик.

А что если наркотик Вам назначает врач для обезболивания в ходе операции? В таком случае лучше проинформировать его, откровенно поделиться об алкогольной болезни. Такая информация будет полезной для вашего  врача по двум причинам:

Во-первых, алкогольная зависимость, как правило, снижает восприимчивость организма к обезболивающим препаратам. Поэтому, для погружения в наркоз может понадобиться более высокая доза препарата, что полезно знать анестезиологу.

Во-вторых, если уж воздействия наркоза не миновать, то излишнюю нервозность или нарушения сна после операции легче будет заметить и подкорректировать, владея этой информацией.

Что же касается лекарств с психотропной активностью, к которым относятся транквилизаторы, снотворные средства, психостимуляторы, антидепрессанты, то употребление их нежелательно. Организм должен сам научиться выходить из состояний подъёма или упадка, успокаиваться и приходить в норму естественным путём. А это возможно только в том случае, если Вы не будете без нужды помогать ему химическими методами. В случае резкого изменения психического состояния приём психотропных лекарств допустим, но только по назначению врача.

Можно самостоятельно использовать лёгкие успокаивающие препараты растительного происхождения, свободно отпускаемые в аптеках: настойка валерианы в таблетках, отвар травы пустырника, препараты «Персен» или «Ново-Пассит» в таблетках, препарат «Санасон» для улучшения сна и др.

Некоторые люди испытывают потребность снять ощущения вялости, апатии, почувствовать себя активнее и бодрее, повысить работоспособность.  В таком случае можно использовать такой лёгкий и безвредный препарат, как «Ноотропил» («Пирацетам»). Поможет чашечка кофе или крепкого чая, но только не перед сном. 

При необходимости обращайтесь за профессиональной помощью

Есть люди, которые склонны решать свои проблемы самым простым образом – отрицать их. Вместо того, чтобы подумать и найти конструктивное решение сложившейся ситуации, человек просто забывает о ней. Это - разновидность слабовольного, пассивно-оборонительного поведения, ухода от проблем. Понятно, что человек с такой стратегией поведения имеет склонность, заболев, откладывать до последнего поход к врачу и доводить болезнь до запущенного состояния. Лица, злоупотребляющие спиртным, характеризуются обычно именно таким стилем поведения. Само пьянство часто мешает  обратиться за помощью, вместо лекарств принимается водка или вино, человек «лечится»  алкоголем. Чужое мнение, особенно мнение медиков, которые часто  находят связь заболевания с алкоголизмом, отрицается, воспринимается «в штыки». Иногда просто поражает, когда пациент говорит, что к здоровью относится бережно и лекарств не любит, а потом рассказывает, как недавно после тяжёлого похмелья вызывали неотложку и спасали его с помощью капельниц…    

Бросив пить, необходимо пересмотреть такой порочный стиль поведения, если он имеется. В случае, когда появились симптомы какого-то недуга и нет опыта в его лечении, лучше не откладывая обращаться к врачу. Даже если это лёгкие симптомы.

Избегайте подвохов, начинающихся со слова «если»

Когда человек пьёт, его дни  заполнены не только алкоголем, но и бесчисленными «если». Множество  мечтаний начинаются словами: «если бы только...» «Я бы не пил так...если бы не моя жена (муж, любовник)...если бы у меня было побольше денег и не так много долгов...если бы не все эти семейные проблемы...если бы на меня так не давили...если бы у меня была работа получше и более пристойное жильё...если бы меня понимали...если бы мир не был таким отвратительным...если бы люди были более внимательны и честны... «если бы другие не рассчитывали, что я напьюсь...» И так далее, и так далее. Вспоминая такой способ мышления и поведение, вытекающее из него, понятно, что человек сам позволяет внешним обстоятельствам в значительной степени управлять своей жизнью. Когда же он бросает пить, остаётся старая привычка мыслить по трафарету «если бы...»,связывать трезвость с определенными условиями.  Считать, что трезвость не так уж плоха, если все идет хорошо и если не происходит никаких отклонений от нормы.

Надо не забывать, что алкоголизм не признает никаких «если». Он не покидает  ни на неделю, ни на день, ни даже на час, и не позволит Вам хоть немного побыть неалкоголиком и снова обрести способность выпить по какому-нибудь особому случаю. Необходимо некоторое время для того, чтобы эта истина вошла в Вашу плоть и кровь. И если где-то, в потайных извилинах  серого вещества Вы находите скрытую крохотную оговорку - условие, при котором сможете остаться трезвыми, то она там только и ждет момента, чтобы ударить из засады.  Вы должны быть трезвыми независимо от того, как с Вами обходится жизнь, независимо от того, оценивают по достоинству или нет Вашу трезвость неалкоголики. Вы должны добиться такого положения, чтобы Ваша трезвость не зависела от чего-либо, не была связана с какими-то людьми и не была ограничена какими-нибудь надуманными оправданиями и условиями.   

 

Будьте осторожными в ситуациях, связанных с выпивками

Мы живём в обществе, где большинство людей пьёт, и с этим ничего не поделать. Приходится видеть пьяных людей, ездить с ними в  общественном транспорте, видеть рекламу алкоголя, присутствовать на застольях, где употребляют алкоголь. Конечно, правильнее без особой нужды не ходить на застолья и банкеты. Но если уж пришлось, для сохранения душевного равновесия и твёрдого настроя на трезвость полезно учитывать ряд рекомендаций.

Прежде всего, будет полезно, если на вечере будет присутствовать человек, который бросил пить или хотя бы тот, кто понимает правильно Ваш выбор. Такого человека полезно пригласить в компанию, сесть с ним рядом.  С ним будет интереснее, он будет вести себя по отношению к Вам с пониманием и симпатией.

Очень хорошо, если перед тем, как отправиться на банкет, Вы съёдите бутерброд или слегка перекусите, даже зная, что за столом еды будет много. Заполненный едой желудок успокаивает, располагает к безалкогольному общению.

Если Вы знаете расписание застолья, то прийти лучше с небольшим  опозданием, можно на час-полтора. К этому времени гости выпьют некоторое количество спиртного и больше внимания уделят еде, меньше будут фиксироваться на Вашей персоне и не так активно предлагать выпить.

Сидя за столом лучше потягивать лимонад или тёмный сок, что может имитировать шампанское или вино, не привлекая внимание других гостей.

Надо внимательно следить за своим бокалом, чтобы случайно или намеренно (чтобы проверить, что будет если он выпьет?) Вам не подлили спиртное. Есть такое правило – правило «пустого бокала». Оно гласит, что выходя из-за стола, например, покурить,  лучше допить свой напиток до дна, чтобы вернувшись наполнить его самому или, если что-то налили без Вас, проверить содержимое бокала.

Кстати, за любым столом можно убедиться, разные люди пьют совершенно по-разному, а кто-то не пьёт совсем, вопреки Вашему прошлому убеждению, что все пьют точно так же, как Вы. Кроме того, пьёте Вы или не пьёте,  это мало кого интересует, особенно потом, когда вечер в разгаре. 

Если же в разгар застолья найдётся подвыпивший гость, который тупо предлагает Вам выпить и несмотря на отказ настаивает на своём, лучше держаться от него подальше.

В конце концов, если присутствующие относятся к Вам с непониманием, или «гостеприимный» хозяин (а такое иногда бывает) назойливо предлагает выпить, можно встать, извиниться и уйти. Что они подумают – это их проблема, а не Ваша.

Откажитесь от прежних представлений

Представления, которые складываются у человека в течение жизни, очень живучи и не меняются как по волшебству. Это в полной мере касается и представлений о пьянстве и алкоголизме. Алкоголиком никто не рождается, злоупотребление спиртным развивается первоначально на основе ложных представлений, а затем уже перерастает в болезнь. Давайте вспомним, какие понятия об алкоголе Вы вынесли из школы? Вам говорили, что пьянство вредно для здоровья, что может привести к травматизму, правонарушениям, разладу в семье. Взамен таким теоретическим урокам на практике Вы постигали обратное. Пьянка ассоциировалась с мужественностью, весельем, музыкой, любовными приключениями. В сознании укоренялись именно эти, позитивные представления.

Теперь, когда Вы бросили пить, с высоты прожитых лет и накопленного опыта необходимо трезвым умом поразмыслить и отказаться от прежних взглядов, искоренить их, чтобы со временем они не дали новые отростки.

Юношеские представления о том, что можно, как поётся в известной песне, быть «вечно молодым и вечно пьяным» оказались несостоятельными. Точно так же, как проходит беззаботная молодость, так и бесшабашное пьянство заканчивается похмельем. И тогда человек нуждается в помощи. А цель этой помощи – полностью избавиться от алкоголя.

Ещё один стереотип, мешающий началу трезвой жизни – мнение о том, что неумение контролировать выпитое является признаком слабости. Что бросить пить – это расписаться в собственном слабоволии и бессилии. Хотя в действительности всё как раз наоборот. Полностью отказаться от алкоголя может только очень сильный, мужественный человек, достойный всяческого уважения.

Как говорится, только глупый человек будет упорно пытаться разглядеть что-то в тёмной комнате, вместо того, чтобы включить свет и всё увидеть. Вот этим моментом истины, этой зажжённой лампочкой стала для Вас трезвая жизнь. И теперь надо широко раскрыть глаза, посмотреть по сторонам, разглядеть то, чего раньше не замечали и отказаться от прежних заблуждений. 

Будьте благодарным человеком

Если кто-то выиграл в «Суперлото» 100 тысяч рублей, то его реакцией, конечно же,  будет радость и веселье. А что если человек посчитает этот выигрыш маленьким, забыв, что сотни тысяч людей в этом розыгрыше вообще  остались ни с чем?  Что если он  грустно вздохнёт и скажет: «Да, но … кто-то ведь выиграл квартиру…?». Мы посчитаем это чёрной неблагодарностью и скажем, что фортуна в следующий раз от такого отвернётся. И в том есть большая правда жизни. Мы интуитивно понимаем, что такой человек, который  безразлично или негативно реагирует на свои, пусть и небольшие, победы, далеко не уйдёт. Потому что жизнь не научила его извлекать правильные уроки из событий. Стало быть, он в любом деле будет где-то далеко от истины. Ведь познание истины требует внимательного отношения ко всему – и хорошему, и плохому. Как говорят учёные, даже отрицательный результат – это тоже результат. Он убедительно показывает, что прошлые взгляды были неверными, надо их пересмотреть и двигаться в ином направлении. Поэтому учёные с особым вниманием относятся к тем фактам, которые противоречат их теории, с благодарностью выслушивают оппонента. В обыденной жизни мы часто забываем подобные истины, противимся и раздражаемся, когда чужое мнение не совпадает с нашим.  Мы забываем о том, что цель любого спора – не победить любой ценой, а прийти к истине. Иногда лучше сказать честное «Я не знаю» или признать «Да, я был не прав», чем с пеной у рта отстаивать свою безнадёжную позицию. И нужно с уважением и благодарностью относиться ко всякому собеседнику за возможность прикоснуться к истине. За новую информацию и новый опыт, благодаря которому мы становимся мудрее, изменяемся и развиваемся.

С благодарностью следует относиться к родным и близким, которые, может быть неумело и назойливо, опекают Вас, стремясь уберечь от алкоголизма. С благодарностью следует принимать и любую медицинскую помощь, которой Вам предлагают воспользоваться. 

Смотрите в будущее с оптимизмом

Каждый человек – это уникальный неповторимый мир со своим  особым набором качеств и представлений. Каждый индивидуум имеет свой личный круг интересов и свои приоритеты, свои сокровенные желания.

Перед человеком, ведущим активный здоровый образ жизни,  неизбежно встаёт  вопрос высшего, духовного порядка – вопрос о целесообразности всего происходящего, о смысле жизни. Ну, построил я дом, посадил сад, вырастил детей, а дальше что? Неизбежно встаёт вопрос – а для чего всё это, каков конечный смысл происходящего?

Весьма чёткий и понятный ответ на этот вопрос даёт религия. Вера в бога и загробный мир придаёт осмысленность и значимость жизни. Людям атеистического мировоззрения приходится труднее. Наука не предлагает готовых решений проблемы смысла жизни. Ещё Паскаль говорил, что ветка никогда не сможет понять смысл всего дерева.  Так и человек, рассматривая окружающий мир с точки зрения своей роли в нём, как вершины творения, как господствующего вида над неживой природой, растительным и животным миром, не сможет до конца осознать смысл своего существования. Точно так же как, например, лабораторное животное никогда не сможет понять великий смысл тех испытаний, которым подвергает его учёный. Общий, конечный смысл нашего бытия на сегодняшний день не раскрыт, и не будет раскрыт, пока мы не будем знать, кто над нами, кто выше нас? Но одно ясно, что общий смысл состоит из отдельных смыслов, которые возникают каждый день в нашей жизни. Решая повседневные проблемы,  каждый из нас принимает равное посильное участие в осуществлении главной цели Человечества – его  развитии. Ведь жизнь – это, как известно, особая форма материи, заключающаяся в её непрерывном движении и развитии.  И не важно, что степень участия разных людей в решении общечеловеческих проблем разная. Действительно, радиус влияния на общество у рабочего, например, гораздо меньше, чем у президента. Но, согласитесь, что роль квалифицированного рабочего (у которого нет вредных привычек) в обществе однозначно позитивная, а вот роль большинства высоких руководителей, и это подтверждает история, спорна. Неизвестно, чего больше в их деятельности, пользы или вреда.  

Несомненно то, что человек всегда должен смотреть вперёд и вверх, замечать лучшее и самому подтягиваться до  уровня этого лучшего. В этом и заключается оптимистический взгляд на мир, благодаря которому человек многого добивается. И продолжительность жизни таких людей гораздо выше, что убедительно доказано научными исследованиями. Другой вариант мировоззрения, пессимистический, исходит из того, что во внимание принимаются лишь негативные стороны жизни. Человек принижает всё окружающее, видит только отрицательное, потчует негативной информацией себя и окружающих. За этим, как правило, скрывается постыдное желание не изменять себя, вести пассивный образ жизни. Но напрямую человек об этом говорить не решается, а вот таким образом, через низведение всего хорошего, что есть вокруг, оправдывает свою никчемность, нежелание меняться.

Суть оптимистического мировоззрения удачно выразил  Л.Н.Толстой в своей «Исповеди». Произведение было написано, когда великий писатель после бурно проведенной молодости, будучи около пятидесяти лет от роду, стал серьёзно задумываться о смысле жизни. В религии он находил противоречия, а атеистическое мировоззрение не давало ему надёжной опоры. Наблюдения за людьми показали, что люди низшего сословия, занятые повседневными проблемами выживания, вовсе не загружены мыслями о смысле существования. Образованность и интеллигентность подталкивает человека к размышлениям на эту тему. Лев Толстой, будучи человеком высокоинтеллектуальным и ранимым, очень озаботился этой проблемой, долгое время мучительно искал ответы на вопросы о смысле бытия. В результате долгих тягостных размышлений он однажды увидел сон, в котором как бы сконцентрировались многие его переживания. Увидев этот сон, он обрёл душевный покой и силы для дальнейшей жизни и творчества.    

 «...Вот этот сон: Вижу я, что лежу на постели. И мне ни хорошо, ни дурно, я лежу на спине. Но я начинаю думать о том, хорошо ли мне лежать; и что-то, мне кажется, неловко ногам: коротко ли, неровно ли, но неловко что-то; я пошевеливаю ногами и вместе с тем начинаю обдумывать, как и на чём я лежу, чего мне до тех пор не приходило в голову. И наблюдая свою постель, я вижу, что лежу на плетёных верёвочных помочах, прикреплённых к бочинам кровати. Ступни мои лежат на одной такой помочи, голени на другой, ногам неловко. Я почему-то знаю, что помочи эти можно передвигать. И движением ног отталкиваю крайнюю помочу под ногами. Мне кажется, что так будет покойнее. Но я оттолкнул её слишком далеко, хочу захватить её ногами, но с этим движеньем выскальзывает из-под голеней и другая помоча, и ноги мои свешиваются. Я делаю движение всем телом, чтобы справиться, вполне уверенный, что я сейчас устроюсь; но с этим движением выскальзывают и перемещаются подо мной ещё и другие помочи, и я вижу, что дело совсем портится: весь низ моего тела спускается и висит, ноги не достают до земли. Я держусь только верхом спины, и мне становится не только неловко, но отчего-то жутко. Тут только я спрашиваю себя то, чего прежде мне и не приходило в голову. Я спрашиваю себя: где я и на чём я лежу? И начинаю оглядываться и прежде всего гляжу вниз, туда, куда свисло моё тело, и куда, я чувствую, что должен упасть сейчас. Я гляжу вниз и не верю своим глазам. Не то что я на высоте, подобной высоте высочайшей башни или горы, а я на такой высоте, какую я не мог никогда вообразить себе. Я не могу даже разобрать вижу ли я что-нибудь там, внизу, в той бездонной пропасти, над которой я вишу, и куда меня тянет. Сердце сжимается, и я испытываю ужас. Смотреть туда ужасно. Если я буду смотреть туда, я чувствую, что я сейчас соскользну с последних помочей и погибну. Я не смотрю, но не смотреть ещё хуже, потому что я думаю о том, что будет со мной сейчас, когда я сорвусь с последних помочей. И я чувствую, что от ужаса я теряю последнюю державу и медленно скольжу по спине ниже и ниже. Ещё мгновенье, и я оторвусь. И тогда приходит мне мысль: не может это быть правда. Это сон. Проснись. Я пытаюсь проснуться и не могу. Что же делать, что же делать? - спрашиваю я себя и взглядываю вверх. Вверху тоже бездна. Я смотрю в эту бездну неба и стараюсь забыть о бездне внизу, и, действительно, я забываю. Бесконечность внизу отталкивает и ужасает меня; бесконечность вверху притягивает и утверждает меня. Я так же вишу на последних, не выскочивших ещё из-под меня помочах над пропастью; я знаю, что я вишу, но я смотрю только вверх, и страх мой проходит. Как это бывает во сне, какой-то голос говорит: «Заметь это, это оно!» и я гляжу всё дальше и дальше в бесконечность вверху и чувствую, что я успокаиваюсь, помню всё, что было, и вспоминаю, как это всё случилось: как я шевелил ногами, как я повис, как я ужаснулся и как спасся от ужаса тем, что стал глядеть вверх. И я спрашиваю себя: ну, а теперь что же, я вишу всё так же? И я не столько оглядываюсь, сколько всем телом своим испытываю ту точку опоры, на которой я держусь. И вижу, что я уж не вишу и не падаю, а держусь крепко. Я спрашиваю себя, как я держусь, ощупываюсь, оглядываюсь и вижу, что подо мной, под серединой моего тела, одна помоча, и что, глядя вверх, я лежу на ней в самом устойчивом равновесии, что она одна и держала прежде. И тут, как это бывает во сне, мне представляется тот механизм, посредством которого я держусь, очень естественным, понятным и несомненным, несмотря на то, что наяву этот механизм не имеет никакого смысла. Я во сне даже удивляюсь, как я не понимал этого раньше. Оказывается, что в головах у меня стоит столб, и твёрдость этого столба не подлежит никакому сомнению, несмотря на то, что стоять этому тонкому столбу не на чем. Потом от столба проведена петля как-то очень хитро и вместе просто, и если лежишь на этой петле серединой тела и смотришь вверх, то даже и вопроса не может быть о падении. Всё это мне было ясно, и я был рад и спокоен. И как будто кто-то мне говорит: смотри же, запомни. И я проснулся»

<< Назад     Далее >>